なんだろう、昨日は結構無理をしたというか。
朝、なし
昼、ご飯、野菜サラダ、納豆
夜、煮豚、唐揚げ、おから

久しぶりに川探索に。
雨の中なので合羽着込んで歩いたのだが、1時間半でもう浸透してきた。
ゴアテックスで好きだったが、もう限界かなあ。
5年以上使っているのか。