ものすごい体調悪く、頻尿がすごかった。
昼間も汗ダラダラ。

朝、野菜ラーメン
昼、野菜サラダ
夜、たらこ雑穀ご飯、トビウオとネンブツダイの干物燻製

野菜サラダばかり食って回復してきたような
血糖値めっちゃ高かったのかなあ

トビウオとネンブツダイは干物にしてから燻製に。
いやあこれ美味いわ
念仏大も結構美味い。こいつ、身が無いけど、骨ごと食べると意外といける
トビウオはやっぱり身がほぐしやすいのがいいね