腹回りが重い
停滞してきた?

朝食、ハーブチキン、豆苗の和え物
昼食、無し
夕食、そば、バナナヨーグルト

豆苗、育つねえw
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切ったあとからまた生えてくる。
日陰、電子レンジの上でw
水を毎日入れ替えるくらいだが。

ハーブチキンは鶏胸肉を細かく穴あけて、1日タレに漬けて、袋に入れて茹でる、という
茹でるというか、沸騰したお湯に入れて白くなってきたら30分位温める感じ?
柔らかくなって美味い。
塩入れ過ぎたけど。。。