また痩せた。。。
いや、いいことなのだけど。
痩せ始めると、それを無駄にしたくない、という気持ちはあるなあ。
雨でも少しは歩くか、とか、無駄物を食べるのはやめようという。
だけどこう都合よくいくものなのか。
レトルトの量とかもあるかなあ

朝食、レトルトカレー、麦ごはん、アジご飯
昼食、なし
夕食、氷こんにゃくの焼き肉風、大根の煮付け、胸肉のヨーグルトカレー風

氷こんにゃくは、薄く切って凍らせ、その後解凍させて
大根の煮付け用のタレに一晩漬けた。
で、大豆粉まぶして、油多めのフライバンで焼く。

これは大成功。
美味かった。
肉っぽい。だけど肉ではないw
こんにゃくでもない。
ご飯に合いそう。

で、鶏胸肉は、小口切りしてヨーグルト、ケチャップ、カレーパウダーと一緒に混ぜて
1時間漬けたもの。
それを焼いた。
ちょっと生焼け気味なのは失敗だが、味はなかなか。
胸肉も手間かければいけるか。