1万4000歩
普通に仕事で歩いとった。。。
疲れた。。。

朝食、サバの干物、玄米ご飯
昼食、なし
夕食、アジの干物とサンマの塩焼き、玄米ご飯

フライパンにクッキングペーパーを敷いて魚を焼くと、
美味しくうまく手軽に焼けますよ、という記事とテレビを立てつづけに見て、
じゃあやってみるか、とやってみたら
本当に簡単で俺の魚焼きグリルでのこだわりは何だったのかとw
あー手軽に魚食べられるわー

セミの音がもう聞こえないなあ、と思ったら山の近くだとまだ少し鳴いてるねえ。
あとコバエがなんか、常にいるんだよなあ、1匹2匹ではあるんだけど、いなくならない。。。。