朝食、なし

昼食、しゅうまいと海苔、大根と生ハムのサラダ

夕食、おからと卵入りのハンバーグ、トマトサラダ

病院へ。
中性脂肪多く、悪玉コレステロール増える。
そういえば採血のときってすごい食ってたよなあ
いまはだいぶ運動したくて仕方ない精神状態なので
次の検査結果はよくなりそうな。頑張ろう。

6000歩
あまり歩けてないなあ。
もっと、もっと歩けないとダメだ。

体重は増えているが。。。。
もっともっと歩きたいんだけどなあ。