朝食レンコンのフライ、マグロとサバのフライ
きな粉と小麦粉ブレンド

レンコンうま過ぎ。甘みとサクサクした歯ごたえがたまらん。
魚のフライはまあこんなもんかあ。

昼食なし

久しぶりに一万歩。
やっぱり一万歩だとカラダ使った感があるなあ
これからも歩くしかあるまいて。

夕食
ネギたっぷりそば
かき揚げとちくわ天
カレイの煮付け

落とし蓋は必須。よく味が染みて。いやあ今日の煮付けは
自作では最高の出来。新しい濃縮ツユも良かった。

仕事よりも調理のほうが楽しく。
まあ仕事もはかどったけど。