茹で豚肉と下仁田ネギ
ソースはいつもの豆板醤マヨ
昼食
チンゲン菜と豚ひき肉の炒め物
豆腐
夕食
焼き鳥
チキンのステーキ カレー風味
ウォーキングは10歩w
ケータイ持ち歩かなかったのでわからんw
だけど買い物に行ったくらいだから2000歩くらいか。
明日はちょっと歩きたいんだが、三連休ひきこもっただけかいな。
高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。
春野ペンギン
若くして糖尿病になってしまいました。主に体重と毎日の食事と病状のお話をしていくダイエット日記です。
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