昨日
朝食
忘れた。
昼食
ゆでたキャベツのサラダ
焼き魚
おから豆腐
ゆで豚
豆板醤マヨ
夜食
おから豆腐
ポテトチップ
チキンナゲット
ウォーキングは1万8000歩
なんかすごい食いっぷりだな。。。
やばい。
今日
朝食
なし
昼食
豚の生姜焼き
チキンステーキ
小松菜のゴマ炒め
夕食
鶏の竜田揚げ
トマトソースのスペアリブ
キャベツの千切り
4000歩くらい。
一転して動かず。しかし食うという。
明日はもっと動こう。
野菜もいっぱいあるし、なんか作ろう。
高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。
春野ペンギン
若くして糖尿病になってしまいました。主に体重と毎日の食事と病状のお話をしていくダイエット日記です。
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