朝食
おからハンバーグ
高野豆腐とほうれん草と海苔の味噌汁

昼食
おからハンバーグ

おからハンバーグの腹持ちのよさは良い。
が、便秘気味になる。

夕食
揚げ豆腐
海苔

海苔が好きだ。
いっぱい食べてもいいのでいっぱい食べている。
まあ海藻とか魚介類はなんでもすきだが。

今日は一切外出していない。
歩数計は0歩のままだった。
もちろん部屋の中では歩いているが、まあそれでも全然だろう。
体重が減っていたのはいいことだが。
まだしばらく忙しそうだ。
ありがたいが運動もしたい。難しいね。

にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病へ
にほんブログ村