朝食
カレイの干物
目刺

昼食
サラダ2パック

夕食
イワシの刺身
イワシのフライ

外出していたが8000歩ちょい。
消耗は激しいのだが。

時々後頭部が痛くなることがあるので注意。

体重増えたのはイワシのせい。
大量にあるからなあ。。。。

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