7月1日の記録忘れ
朝食
サキイカと目玉焼き
サキイカはもらい物
これを一度水につけて戻し？て
柔らかくして目玉焼きと炒める。
サキイカは糖質高くない。
けれど添加物とか見てると明らかに砂糖とか使ってるし
とくにこれは名産品のひとつらしくやたら甘い。
昼食
夕食
なし
なんと一食だけ。
腹は減っていたが、なんとなく食材も少なく作るのも面倒でダラダラしていたら
食わずに寝ていた。
体重は2日朝のもの。
さすがに激減しているが、これから三食とってどうなるか。
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朝食
サキイカと目玉焼き
サキイカはもらい物
これを一度水につけて戻し？て
柔らかくして目玉焼きと炒める。
サキイカは糖質高くない。
けれど添加物とか見てると明らかに砂糖とか使ってるし
とくにこれは名産品のひとつらしくやたら甘い。
昼食
夕食
なし
なんと一食だけ。
腹は減っていたが、なんとなく食材も少なく作るのも面倒でダラダラしていたら
食わずに寝ていた。
体重は2日朝のもの。
さすがに激減しているが、これから三食とってどうなるか。
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