ゆでたまご
トマト
もやしとウナギのかば焼き
アボガドの和え物
ウナギのかば焼きは、高価になりつつあるので
今のうちに食っておこうかな、と。
成分表を見たらウナギのかば焼きは意外と糖質少なかったのだが、
タレの甘さを考えると、タレは付けないことにした。
本当は白焼きが食べたいのだが、売ってないし釣るしかないか。
白焼きのほうが美味いと思うけどなあ。
白焼きをわさび醤油で食べるとイケますよねえ。ああ食べたい。
昼食
目玉焼きとベーコン
カブの茎を茹でたもの
夕方に時間ができたので2時間くらい散歩。
スマホの歩数計は1万2000歩くらいいっていた。
夕食
カツオの刺身をレタス巻でマヨネーズ付けて。
マヨネーズの量は少なかったのだが、異様にしょっぱく感じた。
減塩効果でわずかな塩っ気でも感じやすいのかも。
カツオにも塩分あるだろうしなあ
体重78.1kg
うん、痩せている。
ただ目まいが多い。
嫌な症状だな。
血糖値の問題もあるが栄養バランスの問題もありそうで
難しい。
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