休日なのでまたも一日中釣り場に立ちっぱなし。
といっても夕方には引き上げたのだが、ずいぶん消耗した。
おにぎり6個に天ぷらうどん2回、ご飯一膳+もつ焼き食ったので、まあ3000kcalを超えているわけだが、それでもまったく大量に食った気がしない。なによりも腹に重みを感じない。

たぶん消費カロリーを考えると2300kcalくらいでちょうどよかったのかもしれない。

紫外線で相変わらず日焼けっぽい。
半身浴していると気持ちいい。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村