朝にうどん食ってそのまま過ごす。
昼は抜いた。
平日は仕事があるので、こんなことをしても意外と気を紛らわして過ごせる。

どか食いしそうなら、夜に集中させるのだ。
そうすれば一日の摂取カロリーは抑えられる。所詮、一度に食える量は限られている。休日にだらだらと一日中食うのが危険だ。

昨夜は半身浴をしたが、あまり気持ちいい、とは感じなかった。
慣れてきたからか?顔の肌がすべすべになったのはいいことだと思うが。

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