昨日はデスクワーク中心なのにやたら緊張感があって嫌な一日だった。
摂取カロリーは約2200kcal。ほぼ予定通り。
ただしずっと傾向として栄養バランスは悪い。
思い出したように野菜を食っている。

どうも2200kcalでも「腹いっぱい」感があって。。。。
腹のぽっこり減りもなくなった。
ただ腰まわりの贅肉が減ってきた。

090326
アンチメタボの画面。
まあ順調じゃないかね。


そして今朝。
いきなりコンビニグラタン3連発!!!!!
1100kcalも摂取ーーーーー

だいじょぶかね、俺。
まあ今日でとりあえず休みに入るから大丈夫…かな?

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