本日朝の体重は92kg。
5日で8kg減ったが腹が減る時間が多い。
すでに起きて30分ほどで腹が減っている。
摂取カロリーが800kcalも減っているわけだからなあ。

しかも昨日は1時間くらい歩いている。
三浦半島の油壺マリンパーク→三崎方面へ南下。
これで700kcalくらい消費したらしい。ということは昨日の私のカロリーはプラスマイナス1500kcal?
SH380060
油壺・シーボニア、暗くて風が強くて大変だったw


たぶんこういう状態をを無理なダイエットというのだろう。
とはいえご飯を食う量を増やすのも難しい。そのまま以前のように3000kcalくらい食うようになったら胃が大きくなりそうだ。

休日は時間を取れるので朝と夜に半身浴。んー優雅。


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