糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2018年07月

米10kg、安い肉、ナマズの蒲焼、バリカンでセルフカット

米10kg、ポイント使って1500円くらいで買った。
激安だぜ、ゆめぴりか。
肉は冷凍の鶏肉が2kg、肉団子1kg、豚バラ1kg、豚ロース1kg、豚ウデ1kg、豚ひき肉1kgで合計7kgで8000円くらい。送料無料にするにはこれくらい買わんといけんのよね。
で豚肉の油が多過ぎて。やっぱり安いんだなあ、と思い知らされている。

ただどうせ油があるならひき肉でよかったかな。
そぼろ風、出汁ソースケチャップで固まってないハンバーグ風、と手間かからずに作れるのはいい。
逆に豚バラとかは冷凍から解凍で、そのまま茹でるとボソボソだしなあ
醤油+出汁+レモン汁とか酢で即席焼肉のタレを作って漬けると良し。

イオンのナマズの蒲焼は1匹1500円くらいか。それが値下げになっていて400円くらい。
たしか近大の養殖したナマズなんだよな。近大の試み自体は目に見えていいと思うな。

で、味は皮側がウナギっぽいんだなあ。身のほうは厚みでしっかりしていて、ふわふわのウナギとは全然違う。だけどこれはこれで美味しい。というかカマボコで蒲焼風にするとかよりも、圧倒的に代用として納得感はあるよ。サンマや豚肉の蒲焼や美味しいけど代用というより別の料理だし。
個人的にウナギのかば焼きの代用はアナゴ1位、ナマズ2位の位置づけ。

ただナマズ、400円なら全然アリだが1500円だったら苦笑しかでんな。それならホラアナゴの蒲焼でいいわって思う。マアナゴの蒲焼だとヘタするとウナギに迫るからなあ。

ナマズだって貴重なんだが、養殖ってのがな。まあだけど1500円ならいいところなのかもな。1500円でウナギの蒲焼が売られていたほうがおかしい、っていうね。いやたしかにそういうのが食えてうれしかったし美味かったけど。さすがに採れなさすぎのようだしなあ。
大手スーパーはウナギやナマズは売らんほうがいいのでは、という意見は本当そう思うな。というか売ってもいいけど天然モノで数が減っているものをわざわざ売らんで、っていう。養殖できるならアリだと思うが。

バリカン買って床屋の節約。しかも安いバリカン、2000円くらいだが、めっちゃ短くするだけならええやろ、っていう。これが意外と難しくて、後ろ側がやっぱり切れないんだよな。耳周りとかも思ったよりも切れない、残る。ボリュームが残る。
ただ今度はガッツリ後ろ側を切ってから前切ればバランスとれそうな気がする。

それにしても髪を切る快感に目覚めたw
感触が伝わってくるがごっそり切れてすげえ気持ちいい。
巨大なビニール袋があると片付けしやすいんだがなあ。その上で切るだけでいいという。
あと風呂場で切るんだがイスがあるといいな。本当は立ってやるといいのかなあ。
そのほうが髪が垂直に落ちて行って片付けしやすいかも。

79kg コバエ、猛暑、激安食品、冷凍庫の扉、そうめん

コバエが出たあと薬剤投入したが
しばらくはコバエ多い印象。
ただそのうち猛暑になり薬剤の影響というより猛暑でコバエが減った気がする。
コバエポットんも今年1個目使ったが3匹しか採っていないまま処分に至り、
次を出さずに過ごしている。
猛暑の影響で虫が少ないのかな。

ただセミは鳴いているが、昨日釣りに行ったらトンボを見かけた。
セミのピークも意外ともう過ぎたかもしれないなあ

その猛暑はとりあえずやんだが、TBSの安住アナに届く頭のおかしい人たちの手紙が
春先と暑い時期に多い、という話が記事に出ていて、これになっとくというか。

暑い時期に変人って多い気はしてなかったのだが、このあいだの本当の猛暑、
都内でも40度にいった日の前後はたしかに変人率多く、こちらも体調悪いから心底うぜえという気持ちに。

これまでは暑い時期に人と触れ合うことが少なかったが、今夏は多いので変人の行動に気付きやすかったのかもしれない。やまゆり園の事件から26日で2年ということで、そういえばその変人どもにあの犯人みたいな感じのおかしいやつがいて、あーそのへんもリンクしているのかもなあ、と。
春先と暑い時期は脳みそが腐るんだろうか。声がでかい、周りの空気読めない、自分語り多い。

激安冷凍食品見つけて、5kgくらいまとめ買いして冷凍庫に収納。
その冷凍庫の扉が開いちゃうんだよなあ。
対策としては入れ過ぎて何か扉にぶつかってないか、前に傾いていないか? くらいしかないみたい。

所さんの目がテンで、そうめんのしゃっきりした食感を残すには梅干し入れて茹でるといいと。
これ本当にびっくり。タンパク質とか溶けるの防ぐらしい。氷で締めるとかは意味ないとか。
今夏大活躍。

そういえば蚊取り線香も使ってないままだなあ。
蚊には刺されているが。

もっと痩せるかと思ったが炭水化物ばかりで痩せる感じも無い。
そういえば給料日前の最終日は本当ひどい食事で、ご飯にお好み焼きをおかずに食うという。
そのお好み焼きも自作なので油多過ぎて下痢になり。

ああ、そういえば自民党がいろいろやらかしていて、
西日本豪雨時に宴会、議員数増やした。
とくに議員数増やしたのは、もう自民党に絶対一票も入れない、という覚悟を感じさせてくれてありがたい。自ら首を絞めてくれるんだからすごいよね。なんか造反あるかもと思ったが笑っちゃうくらいなくて、小泉の息子も賛成票入れてやがんの。まあ支持者は分かってくれる、って思っているんだろうし、たしかにこんなのすぐ忘れて自民党がまた勝つんだろうなあ。

スガ官房長官には悪いがホントぼろぼろの大敗期待しているんだがなあ。
ずっとスガさんの選挙区だし、スガさんは有能だと思うが、もう自民党は久しぶりにぼろ負けしてウミ出ししてほしいものだが、当分無理そうか。
個人的には議員数増やしたのは自民党として終わりというか政治家として終わりというか、単に人として終わってるレベルのクソ最低な行為って感じなんだが、世間的にはさほど気にされていないようで残念。だから忘れないようにメモ。
カジノのほうは本牧にできる可能性があるがさてどうなるかな。



記事検索
最新コメント
livedoor プロフィール

春野ペンギン

若くして糖尿病になってしまいました。主に体重と毎日の食事と病状のお話をしていくダイエット日記です。

春野ペンギンのオススメ




商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

◎モンベル 1125318・サワーシューズ
価格:6696円(税込、送料別) (2016/8/22時点)


商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

●モンベル 1118210・WICトレッキングストリームソックス
価格:1836円(税込、送料別) (2016/8/22時点)






商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

からだにおいしい魚の便利帳 [ 藤原昌高 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2016/8/22時点)




月別アーカイブ
QRコード
QRコード
RSS
タグクラウド
  • ライブドアブログ