糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2017年08月

79kg 8月雑感 コバエ、ニューローカーボ 名古屋のうどん

今年の8月は雨ばかり
ようやくまた夏が戻ってきたがガッツリ休みが無いからなあ

寝ているときはパンツ一丁ばかり
布団全然干してないけど。。。
不衛生だよなあ明らかに。シーツに毛玉できてきたし

それにクーラーつけすぎ
前はもっとこまめに消していたと思うんだが。
そのわりに寝ている感はあるが。
というか寝落ちが多過ぎる

7月はセール、盆もそれなりに忙しく。
人出はどこでも足りないなあ。
だけど通しでみたら雨が多かったから8月は混雑はさほどでも、か。
そんでまた8月後半が複数忙しく異様にスケジュールにヒマが無いという。

ふとした瞬間に夏バテかな?疲れているかな?とは思うけど
慢性的なというのとは違うか。

コバエは全滅というわけではないが悩まされることは激減した。
ここまで効果がハッキリして長い期間だったのは初だと思う。
やはり排水口なんだなあ
たぶん再生産は洗濯機の排水口周りだったんだと思う。
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そして効果は最短2週間程度ということだったが、
たしかに2週間の昨日今日とコバエが3匹くらいになったような。
効果切れたか。
ただコバエ自体弱いというか、簡単にはたいて退治できている。
薬の影響で生まれるコバエも弱いのではないだろうか?
今日再び薬流すつもり。
今夏はこの錠剤で乗り切れそうだなあ。


ニューローカーボ麺出ていたので食った
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麺がやや改善されたのかな。
前はもっとくそ不味いゴワゴワ麺だったような?
ただスープがダマになりやすいのがなあ
もっと溶けやすくするとか。
が、アリだと思います。

出張で名古屋に行ってきたが、スーパーをぶらぶら眺めていたらうどんが異様に安いんだよね。
1玉14円、16円とか。格安うどんか。
なんなんですかね、あれは。
面白いので買って帰ってすぐに食べてみたが、コシのない柔らかい麺ではあったけども
普通のうどんだよなあ。なんであんなに安いの。だけど3玉なら42円、48円か。
まあ安いうどんでは十分あり得る値段か。

だけど横浜周辺では1玉50円とか80円とか普通だと思うんだよなあ
物価?
いやだけど他の商品に関してはそりゃあ名古屋にも安い商品はあったが、横浜でも安い店では
十分あり得る価格だったんだが。しかしうどんは。
いいなー名古屋。

81kg 目おかしい、排水溝のコバエ、霜とり

雨が続きますなあ。
完全に今頃梅雨かっていうか。
涼しいし。
これ盆のはじめからならもう少し立ち仕事もらくだったんだが。

体重が一気に増えたなあ
暴飲暴食というか、単に炭水化物ばかりというか。
せっかく80kg切ったのにねえ

そして目もおかしくなった。
充血しやすいなあ、とは思っていたが、一気に白い部分が膨らむというか
腫れあがるというか。
昔糖尿と分かる前に、体調不良だった時期によく起きていた現象。
ああこれはあかんわ、と思う。
また糖質オフでも始めるかねえ

コバエ、いなくなった。
全滅ではないようだが、目に見えて目立たなくなった。

やったこと。
排水口コバエ退治という錠剤を使用。
1錠で水5リットル必要らしいが、細かくしてペットボトルに入れて注いだので
1リットルくらい。5倍濃いで。
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キッチン、洗濯器、風呂場の排水溝に注いだ。
これが一番効果あったんだろうなあ。
全然出てこなくなったし。

そしてコバエがホイホイ併用。
これで今いるやつらを捕らえて、という。
やっぱりこれが獲るには確実だなあ。
100円ショップの類似品、フマキラーのコバエ激取れ、も並べて使ってみたが
コバエがホイホイでばかり取れるんだもの。何かが明らかに違うんだろう。
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排水口の錠剤は2週間〜1ヶ月程度の効果だという。
使用したのが12日あたりだから26日あたりから警戒すべきか。

そういえば冷凍庫の霜が凄まじいことになっていた。
凄まじい霜の塊が急速に発生。
原因はニジマス。釣ってさばいて、デカすぎて、という。
さらにニジマスの水分があまりとれていなかったのも悪い。
結果、冷凍庫に隙間が無くなり、水分も霜に。
さらに霜が大きくなり、ドアも閉まらなくなるという最悪の事態。
半開き状態だとさらに霜が増えてしまうという。

冷凍庫と冷蔵庫ってつながっているんだよなあ
冷蔵庫の温度をオフにして冷凍庫の霜を溶かさないといけない。
これをオフにしないままにしていると、霜が少しずつしか減らない。
前日に一日放置していたのに半分くらいしか減ってないんだもの。

スイッチオフでようやくすべてとれた。
とりあえず冷蔵庫のほうの温度はオフ一日くらいならまだ涼しいが。

79kg EESET 鶏胸肉 グルテンフリー コバエ

意外と体重増えて無くて安心。
最近は飯がテキトー過ぎたからなあ

EESETスマートセキュリティをEESETインターネットセキュリティにバージョンアップ。
マイナー(というほどでもないか)なセキュリティソフトを使っていると
いつの間にか更新やめられていて驚く。
Windows 10のアップデートしたらスマートセキュリティ8のほうでエラーみたいなのが出たので
確認したら、そもそもスマートセキュリティ自体もう10対応をやめるからインターネットセキュリティに変えてくれ、と。無料だからいいけども。これエラー無視してたら気付いてないわー

鶏むね肉を久々にまとめて買ったがあーもううんざりしてきた。
ワイン・醤油・みりん・砂糖の漬けタレ
これにすりごまふって炒めたが、美味いんだけどもういいやという。
どーすっかねえ

グルテンフリーのパスタを何度か購入して試した。
ごわつきやすいので、茹で時間が長いというのが欠点。
ただ味はトウモロコシなので美味いし、グルテンフリーに関係なく食べたくなる。
あと高いよなあ。同じ量なら+100円くらいか?

コバエなあ
コバエホイホイ+コバエこないアースは若干効果あったが、沸くときは湧く。
常に散布が必要なのかなア。

100円ショップのゲル型コバエ獲り器はゴミ。1匹も獲らないってどうよ。

めんつゆ+油
ワイン+洗剤
の自作コバエ罠も無能。
こんな方法でよく獲れる、という情報はネットにたくさんあるし、身近な人でも効果あったと聞いたがダメなもんはダメ。
コバエの種類が変わったのかなあ

今試しているのは蚊だけでなくコバエにも対応しているおすだけノーマット。
だけどこれも若干寄らない感じはあるものの、気にしないコバエも普通にいる。

とりあえず今後試したいのは排水溝の除去。
いくら獲ってもいるということは生産されているということだからなあ
洗濯機の排水溝が意外と怪しいかもしれない

意外と効果あるのではと思っているのが蛍光灯を消す、蛍光灯を虫よけタイプにする、ということ。
どうも蛍光灯の明るさなのか波長なのか熱なのかよくわからんが寄る気がするなあ

アルコールのウェットティッシュも好まれている気がする
容器に寄るし、腕とか拭くとそこに寄ってくることが多い気。
もともとアルコール好きっていうのは聞くしなあ。ワインとか汗とかそれに近いだろうし。


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