糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2015年04月

84.35kg

あー忙しすぎていろいろ崩壊
ほんとに心が荒んでいく
ゴミもたまってくるし
仕事内容自体荒んでくるし

なんだろうタイブームなのか?
そんな気はしてなかったがスーパーで無理やりブームにしようとしているようなコーナーが。
タイのカップ麺とか売ってたが「なんで?」という

83.5kg 悪化してる

昨日は久しぶりに例の独特な匂いが。
そして電車に乗っていると気持ち悪くなってくる
左手の薬指、小指にしびれ。

今朝は舌に違和感。

というわけで糖尿は悪化している感じ。
運動してえなあ

食い物もサイアク。
また糖質制限してみるかねえ

85.4kg

太り過ぎ。
どう減らしていくかねえ。。。

朝食、ポテチ
昼食、おにぎり5個
昼食、ポテチ、唐揚げ、カップ麺

やせる気ないだろw

運動も全然。
さてどうするべきかなあ。

85.25kg 初夏のような香り、都心の外国人多し!

風邪はだいぶよくなった。
たぶん治ったと思う。
関節のだるさが消えた。

たいしたもんは食ってないので体は少し痩せた気もするんだが。

TKG=卵かけご飯
炊飯器でつくるのがやっぱりいちばんかなあ
フライパンだと失敗しやすい
新しいお茶碗買ったのでちょっと楽し。

玉子焼き
ボイルのイカ
ブランパン
納豆ごはん

あたりを食った。

仕事でダラダラ都内を歩いていたがまるで初夏のような空気、香りがただよっていて。
そして都心は本当に外国人が多い。
中国人ばかりか、と思いきやそうではなく、白人の人も、黒人の人も、中東の人もかなり出会う。
新宿、大門のあたりだったから観光だとは思うけど。

そういえば仕事でスリランカの人にも会った。
現地で日本の商品が売れているので本業は別だがいろいろ買って転売するのだという。
以前はこういうこともなかったそうだが、スリランカの所得が上がっているのと、円安が影響しているようだ。
地味にゆっくりと世界は豊かになっているのかもしれない。
そのぶん実質的に、あるいは相対的に日本の豊かさは落ちていくのだろうけど。

どこか突出して豊かな国があるより、全体の底上げがされたほうがいい、というのは日本人的な考え方だろうか。
むしろ共産主義や社会主義的かw
もっとも成功した社会主義の国、と日本が言われたこともあったっけ。

だけど12日の選挙にはいかなかったなあ。
選挙にいかなかったのは初?2回目?
忙しすぎて完全に頭から抜け落ちていた
本気で気付かなくてね。。。

84.1kg 風邪少しよくなる

なんかPC遅いわー

昨日はどんどん体がだるくなってキツイ。
とくに背骨や手の関節とかが重いんだよなあ

太ると体調が悪くなるからなあ
今朝は少し回復

昨日は2食のみ。
焼き魚
生姜焼き
ご飯
麦ごはん
くらいか



84.4kg 5分でご飯を炊けないけれど

なんかネット見ていたらフライパンで5分でご飯を炊く記事があったんだが、
よく読んでみたら、

フランパンに米入れる

強火で沸騰させる

弱火にして5分待つ

火を止めて蒸らす

で、弱火にして5分待つだけであって、5分じゃ炊けねえよ!とツッコンだ次第です。
まあ炊飯器より少ないご飯20分くらいで炊けるので便利ですけど。
いくら見出しで人を引きつけるのが重要とはいえ、なんかなあ、と思った今日このごろ。

体重は一時期85kgを超え、明らかに気持ち悪いデブと化した。
下あごタプタプ。
しかも体調が悪いし。
なんかインフルじゃないよなあ。またひそかに流行っているとか。
風邪っぽいなあ。関節が重い。

なにより運動をしていないのがつらい。
今日はなにかしたいなあ。歩きたい。

暖かくなってきて、ときどきTシャツ一枚でも過ごせるくらい。
うわーデブ。

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