糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2013年01月

72.7kg

風邪ひいた〜
朝食
ヨーグルト

もう朝に起きたときからやたら寒いな、と思ったがこれが悪寒ですよ完全に。
どんどん体が気持ち悪くなって起き上がるのも困難。
手袋と靴下2重で服も何着もで布団にもぐる。
ヨーグルトをだらだら食べてぐったりに。

昼食
なし

水のような下痢
ただひと眠りすると今度は発熱。
寒いよりはまだ。
身体が病気と闘っているなあ、と。
頭が重いが、喉はなし。胃がキリキリ痛い。
起き上がるとすぐに気持ち悪くなる

夕食
パスタ

腹は減っているのだが何も食うものが無い。
というか食材はあっても調理することができない。
夜にコンビニにいき、レトルトのおかゆとか入手。それだけでもうしんどく
戻ってきたらすぐに横になった
ただパスタをずるずる食ったら眠くなり、起きたらだいぶいい感じ。まだ本調子ではないが。

73.7kg

あれ?変わってないのか。なんかあれだけ歩いたあとには
そろそろがくんと体重減るんじゃないかなあ、とか期待していたが
食う量が違ったか。

朝食
ゆで卵
レアチーズプリン、カボチャプリン

どんな食事だ

昼食
なし

夕食
白菜の漬物 やたらしょっぱい
菜の花のキムチと焼肉
焼き鳥皮
煮干し

たぶん焼肉のせいでこれ食って下痢に。
うわあぶらっこいなあ、と思ったらえらいことになった
もうケツがいたい
脱水症状気味。

白菜の漬物は自家製ということでよく漬かっている感が
あったが塩多すぎねえか、と。薄味に慣れたからそう感じるのかもだが。

とりあえず外出してたら1万歩達成
足の裏が痛いなあ。
豆の水抜いたところがどうしても痛む

昼食を誘われたが糖尿ですということでお断り。
うーん、断ったときの罪悪感が嫌だな。
なにか聞きたいことでもあったんだろうか、とか思ってしまう。
一人で食べれないから付き合って、とかであればばかばかしいが、
実は相談したいことがあった、とかであればそういう機会をつぶしたことに
なるしなあ。まあ気にしても仕方ないけども。

その外出中に風邪もらったっぽいというのも気になるところ。
そんでもって仕事が乗り気にならずぐでぐで。
なんか今朝もあんまり調子よくないしなあ。

あとはやたら指先とか冷たい感じは末梢神経の問題なんだろうか。
もうなんか今冬はやたら寒い感じがする



73.7kg

やっと歩けたわー

朝食
キャベツの千切りとおからのサラダ
茹でた鶏肉に豆板醤、マヨネーズ、トマトペーストのソース

おからはジャガイモ感覚。
腹にもたまるし。

昼食
なし

夕食
菜の花の味噌汁
サンマとマグロの甘露煮
茹でカキ
チーズプリン

新逗子〜三崎口まで、三浦半島西岸を歩いて2万5000歩。17kmくらい。
うーん距離自体はこれくらいのを毎週1回くらいできるといいんだが。
問題は足の裏で、豆ができた。2万5000歩にくると小指も痛みが始まる。
どうにかこれをもっと先に延ばしたい。

駅からの帰りもうろうろしたので計3万歩に。

農産物直販所や三浦の魚屋とかで美味しい野菜や魚介類を購入。
こういうときに買う野菜がやたら美味そうでなあ。
しかも安い。野菜の高値が続くスーパーに比べると圧倒的に安い、というか
値段が変わってないんだ三浦の産地では。

糖質制限していると長期的には寿命が短い、といった論文が発表されたらしい。
そりゃそーだよなあって思った。
栄養バランス悪くなるもの。
糖質制限って栄養バランスにも気を付けて厳密にやりはじめたらアスリート並の努力が必要だもの。
普通は私みたいに栄養バランスどうでもよくなって、糖質制限だけになるんじゃないかなあ

もっとも本当に糖質制限になっているのか、といえば疑問だが。
甘露煮とかプリン食ってんじゃねえよって感じ。

だがこの心地いい疲労感は久しぶり。ぐっすり寝るべー





71.8kg

朝食
ブリの刺身
タラ鍋

昼食
オカラ入り肉味噌
湯で野菜

夕食
オカラ入り肉味噌
茹で野菜
ゆで卵

物足りないので煮干しムシャムシャ

たったの5000歩
やっと明日は歩けるかなあ
一息ついた感じ

72.8kg

昨日の。

朝食
キャベツの千切り
ゆでソーセージ

昼食
酢漬けイカ
煮干し

つまみかw

夕食
スケソウダラと白菜の味噌ベース鍋
蒸しカキ

とりあえず魚料理増やしていくかぁ、という気分で。
どうしても何か食いたくなったら煮干しでww

あーそれにしても物忘れがひどい。
なんかもう普通は間違わないところを4回くらい。
なんだろう脳みそ腐った感じ。

とりあえず仕事のほうをなるべく突っ込んでやってみたら
なんかいい感じだ。脳に刺激がほしかったのかねえ。
嫌なこともやらんといかんか。
だが歩いてはいない。

74.4kg

朝食
カップヌードル

あほだろw

昼食
なし

夕食
豚の味噌焼き
もやし炒め
とんかつ

終わってる

歩数は1万4000歩
わざと外出先で歩くようにしたので。
これくらいじゃ全然疲れないのはいいことだが。

血液検査の結果は相変わらず悪くなっており、悪玉コレステロールなんとかせにゃ、と。中性脂肪も高い。というかもう
ひどい。先生は全然まだいじょうぶ的に言うけどねえ。ちょっと頭というか何か抑えきかなくなってるからなあ
目も真っ赤。

はー日曜日くらいは無理やり休むかー
なんかなあ冴えん。
なんつーか、こう。。。あと一歩踏み込むべきなのかねえ。あーグダグダ。
気分転換したいけどなあ。

73.8kg

また抜けたーもう忙しいというか面倒というか。
覚えている範囲で、と思ったが全然思い出せんので
今日分。

朝食
鶏肉とシイタケの蒸し焼き

シイタケがすげえ肉厚で、やっぱりねえシイタケは値段気にしてはいけんなあと。
もう肉厚のシイタケは2,300円高くても買うべきではないかと。

昼食
なし

夕食
カップヌードルライト
ほうれん草とキャベツ入り蒸しソーセージ

久しぶりのカップヌードル。ライトだがそれでも糖質26%とか。まあ普通のカップめんよりはいいが。
だいたい一日作業で外に出たのが19時とか。日の光浴びてねえっつうの。
料理する暇なんかあるかっつー。

あーそうだ、一昨日か、久しぶりに糖尿原因の症状が。
前日夕食たべれず、朝食もたべれず、睡眠不足で無理やりラッシュに乗り、無理な態勢でいたら
一気に気持ち悪くなり、なんていうんですかねえ、身体じゅうが冷たくなる、血圧が下がったような感覚というか。

とりあえず下りた駅で休んで、戻るまで待ちましたけど。
その後コンビニで甘いガムを買って噛んでいったが、そもそもあれが低血糖によるものかは不明。
まあ食事あれだけ抜いてればいかにも低血糖って感じだが。

やっぱりこういう乱れた生活だと身体に出るなあ、と。
そのわりになー稼げてないんだよなあ。手間ばかりかかる。持ち出しも大石。ちゃんと今後につながればいいんだが、どうなんだか。
大体、こうなんで雪やら雨やらと。もうっ!

まあともかく血液検査の結果がわかるから、またいろいろ考えよう。

71.8kg

抜けあり。なので一昨日から。
朝食
覚えてない

昼食
玄米ご飯+卵

夕食
焼肉+ゆでもやし

昨日
朝食
なし

昼食
玄米ご飯+卵

夕食
なし

歩数は4000歩

バタバタし過ぎて食う暇なし
目が赤い。。。。本当は夜食を食いたいがこの目の赤さを
見ると怖くてダメ。
鼻ににきびできた。栄養の取り過ぎ、生活乱れすぎ。おっさんがニキビなんて。

75.1kg

ぶくぶくデブっておりますよー

ふぅ。。。。ダメだ。忙しい。
朝食
なし

昼食
無し

夕食
海苔と切昆布の味噌汁
ハンバーグ
パスタ
サラダ
するめいか

朝からバタバタで結局夕食になんかいろいろ食った

あーもー仕事が全然終わらん。
一応8000歩あるいてた。

明日もバタバタかよ。。。。
腹がつまめるよ。なんとかしたいんだが、ほんと歩きに行きたい。一日中歩きたい。

74.3kg

ものすごいショックを受けてとりあえず風呂入って寝ることに決めたのだが。

とりあえず朝、なんだかいつもより早く起きて、しかも起きるのがスムーズで
「おや?」という感じで時計を見てたんですが、すぐに吐き気が襲ってきて、もうトイレへ。
胃のあたりがキリキリ痛い感じ。
吐いたのはゴマとおそらくチョコレートの残骸?スナック部分とかそういうの。
消化できなかったらしい。

しばらく痛くて布団でうなってた。
が、吐いたのがよかったのが、水をがぶがぶ飲んだのがよかったのか
だいぶ回復。
ノロか?風邪か?食あたりか?単に消化不良なのか。わからない。

そんなわけで朝食はなし

昼食
ナスと小松菜を刻んだ野菜炒め
焼肉
青のりと切り昆布としめじの味噌汁

それでもこれだから呆れるw
ただ肉は少な目。

夕食
鮭とば
同じく味噌汁
アボガドの和え物(海苔、かつおぶし、レモン汁)

今日は採血に行く。
なんか看護師さんがいろいろ話してくるので
仕事の話などするわけですが、こういう場合は
調子のって長話をしていいのか、それともただ単に
気をつかわれているのか、判断に困るw
冴えないおっさんは女の子に優しくされると罠でもあるんじゃねえか、疑うのです。ここで疑わないのがイケてるメンな人たちであり、リア充なのです。はぁ。

そして最後の最後にさきほど、私がとんでもないポカをしていることに気づきました。
まあ、単に仕事のことなんですけど。

そのせいでまず6時間くらいの作業はすべて無駄になりました。
それどころか納期に間に合わない状況になり謝罪です。

だけどもっとも恐ろしかったのは、その間違いに2週間前くらいからずっと陥っていた、ということです。
ものすごく、超ものすごくありえない基本的な部分で私はとんでもない勘違いをしていて、
もう自分でも自分が信じられない、なぜそう思い込んでいたんだ!?と
自分に対して恐怖すら思ったほどです。

俺はどこか頭がおかしいんじゃないか?
根本的な何かが壊れてきたのではないか、そう思うほど、超基本の部分で大間違い、をして
それに今の今まで気付かず!

あーなんだろうか。
え?って。
死にたくなるくらいの凡ミス、というかミスとすらいえない。
やっぱり「頭おかしいんじゃないの?」というレベルの。。。。。

だってその間違いを、私はずっと、ほぼ2週間ずっと目の前で見ているのに。。。。
ほんとなんか衝撃過ぎました。
糖尿と関連付けたいほど。というか痴呆とか、アルツハイマーとか、そういうレベルじゃないか、と
怖くなったくらいのありえない間違い。
こんな間違いしねえよ!っていう間違い。

そんなあり得ない間違いを自分がしていることに、凄まじい動揺が襲ってきて、
それが恐怖であり、悲しみであって。
何度も一人部屋で「ウソだろ」「バカか!」「死ねバカバカバカ」と自分に対して叫ぶほどの、
もうあり得ない。

とりあえず明日挽回したいとは思っているんですが。

73.8kg

まーた太ったよあーた。
朝食
なし

昼食
ゆで卵
玄米ご飯とカツオブシとシーチキン混ぜ

夕食
卵かけ玄米ご飯、ゴマ入り
カラスガレイの刺身
唐揚げ

チョコレート

1万4000歩。
食ってるから意味ないなあ
採血の予定だったが昼間は立て込んでいて変更した

卵かけごはん美味すぎる。。。。ゴマ入りがポイント。

カラスガレイは臭い。輸入物だしあきらかに鮮度が落ちているんだが美味い。
こればかりはなあ。時間が経つことで旨みがでる、というのはやっぱりあって
鮮度が高けりゃなんでもいいわけではないってのが、食べ物の面白いところ。
アイナメもそうなんだよな。北の魚はってことだろうか?わからんが。

ゆで卵も古い卵のほうがつくりやすい、とかあるしねえ。あまり気にしないけど。
つーか卵ばっかりだよな最近。。。。


72.7kg

昨日の。増えた。

朝食
なし

昼食
ゆでたまご

夕食
明日葉ともやしのゴマ炒め
鶏肉の照り焼き
肉みそ+豆腐

夕方に時間が空いたので弘明寺まで歩いて1万4000歩くらい。
まだ雪が残っていて危ない。

71.7kg

とりあえず減らした。無理やりな感じではある。
朝食なし

昼食
シューマイ
ほうれん草のおひたし

夕食
サーモンの刺身
キャベツの千切り
サバの照り焼き

7000歩くらい。氷大杉で怖かった。。。

伊藤けいかくのハーモニーを読む。
虐殺器官の続編。面白いのはわかっているが読みたくない本。
思いっきり被ってきた。このリンクの仕方が凄すぎて読みたくないのだ。影響がデカすぎる。

内容は世界から病気が無くなって、という設定。
というかあくまで設定であってテーマではない。
主人公はWHOの下部組織の捜査官みたいなもんだが、それすらもあまり
意味ないかもなあ。だから解説がいろいろピントこないんだけど。少なくとも少女たちの話では無いと思う。後付けだろこれ。

糖尿の話も少しだけでてきたな。
これ読むと自分のやってること捨て去りたくなるんだけどw
さすがとしかいいようがない。
病人が読むには毒だが、書いている本人が入院中に執筆してるからな。伊藤先生はそのまま亡くなる。やめてくれよ本当に。

押田守監督にアニメ化してほしいね。ああいう作品が好きで病気の人は読んでみれば。。。。しにたくなるなw というか押田監督はそれこそ虐殺器官のほうがあってるかあ。。。読み終わったあとに、重くないけど軽くもない。ただ深く静かになっちゃうんだよなあ。黙ってしまう。それが嫌で抵抗してみた。

75.7kg

ああもうどんどん体重が増えていく。。。。
二重あごに。
なんじゃ。。。。

朝食
ゆで卵
ふのりの味噌汁

昼食
なし

夕食
ヨーグルト
シューマイ
ギョーザ
唐揚げ

うん、こんなの食ってるからだな。終わってる。
野菜買ってこよう。。。

大雪だったが無理やり外出。
1万4000歩稼いだ。


74.6kg

うわあああああグイグイ太ってますわー
朝食なし

昼食
フノリの味噌汁
茹でたもやし
肉味噌

味噌汁うまい


夕食
ギョーザ
タコの刺身
チャーシュー

ギョーザ超久しぶりだわー

全然運動できない
やっと夜に7000歩
あーあ月曜日こそ運動したかったのに大荒れ。。。どうしようかなあ

72.5kg

なんで増える!?

朝食
なし

昼食
小松菜の和え物
茹でたウインナー

夕食
十七穀ごはん
めかぶ


一歩も外出しなかった。
なんとか仕事が終わってほしいのだが明日にもちこし。
なんか身体が冷えやすいなあ。。。。
頭痛もあるし。
悪い兆候じゃないといいが。

なんか天気悪くなってきそうなので外出するなら今なのだが。

71.4kg

体重は減っても顔がデブ化しているのでイラッとくるんですが。
ほんと顔に痩せがくるのって時間がかかるんだよねえ
失われた20日間w クリスマス→正月


朝食
なし

昼食
豚タン+大豆肉+キャベツの千切り
ミニトマト

夕食
なし

食うの忘れてた。
大豆肉って腹にたまるんだよなあ
量が多いだけか。
目が赤いぞ。。。。野菜増やすか。。。

気付いたらこの時間ですよ
歩数も5000歩ほど
全然歩いてない
連休中は何か長い距離を歩きたいものですが、とりあえず仕事を終わらせんと。

72.7kg

寝坊したぁあああああ

朝食
なし

昼食
なし

そっこーで外出で以後めし食う暇なし。

歩数は7000歩あまり

夕食
大豆肉+豚+にんにくの芽焼肉

大豆肉は結局でんぷんをたくさん使っているから糖質は高め、という。。。残念。
まあ普通にバランス良い食事しろってことなんでしょうけど、それができりゃーねー

なんかいやーな感じだわ
いまいちな一日。もういやだなーこういう状態。
とりあえずすべきことはしたから寝よう。

74.2kg

うがあああ増えてる

朝食
茹でウインナー
茹で野菜(キャベツメイン

昼食
なし

千葉の金谷から館山までウォーキングしようかと思ったが、のこぎり山に寄ってしまいすべては終わったw
鋸山ってロープウェーで見るだけかと思っていたのだが、石仏とかもう昔からの寺社だったんですね。。。まいった。というか見なけりゃいいんだが見ますよ、そりゃあ。すげえ坂でここだけで1万歩いく。

んで海岸沿いはトンネルがあり、ここの歩道が中途半端でやめる。海岸線から行こうとも思ったが1か所断崖があって、そこさえクリアすればいけそうだったが、どうしても海に入る必要があって断念。夏なら飛び込んでもいいんだが。

内房は海岸線の道に歩道を作るだけで一気に素晴らしいハイキングコースになるんだがなあ。。。。もったいない。

結局2万5000歩。
これくらいだとまだキツクなる手前。

夕食
トビウオの干物
十七穀ごはん
イワシの生姜酢漬け
チョコレート
焼き豚+代用肉
キャベツの千切り

イワシの酢漬けは本当に美味いなあ。。。。
「肉らしい豆な姑」という、豆ベースの代用肉なものを買ってきたが、これ想像より美味い。
おからこんにゃくを超えた存在だが、千葉県でしか売ってないのかな?

73.3kg

抜けあり
一昨日は久しぶりにちゃんとした肉味噌つくり、豆腐と食う
オカラは6分の一にとどめるとベスト

朝食
いり卵

昼食
ゆでたもやし
茹でたフランクフルト

野菜高すぎる。サニーレタス400円近い

夜食
チョコ
ポテチ
茹でたもやし
茹でたウインナー

ダメだ。完全に食生活が。運動もできとらん
仕方ないので明日はどっかに歩きに行こう

73.6kg

もうおかしすぎる

起きたのが午後の2時。
無茶苦茶
朝食は当然なし

昼食にほうれん草を混ぜた焼肉

仕事の途中でよいアイディアが浮かび、ちょっと計測機器を探しに行く。
売っていた店は2店のみ、3台あるうち2台から選ぶが。。。。
なんだこの選択肢の無さは。
仕事で使う大切な道具がたった3台?
世の中には大量の店があるというのに、なんだ俺が選べるのはたった3台なのか?
なんか間違ってないか?
服は何万種類とたぶんある、この街に。
なのに俺が買いたい計測器はこの街にたったの3台!!!!!
あほか!

結局買わずに徒労感だけを抱いてしまった。
モノが売れないだと?欲しいモノが無いんじゃ!
ああ、そりゃあそうさ、服を買う人は多いさ、食い物も買う人は多いさ。
だけど計測器が無ければ仕事が止まり、法律にも触れるんだ、なぜだ!?なぜ!!!!!

狂いました。

夕食
肉みそにおからを入れた。

あーなんだろう。おからを入れると全部おから味になってしまいつまらない。
まあ食ったけど、結局おからの配分を減らすしかないんだよなあ

視力が一気に低下している気がする。
体重もぶくぶく
精神的にもやばいし、とにかく急に集中力を失った。
なんかがおかしい
とりあえず作業を終わらせておくしかない。立て直そう。
まだ新年迎えて一週間だぞ。先が思いやられる。

71.5kg

ひとり箱根駅伝2日目
今回は前回の小田原から宮ノ下まで。
19000歩

大失敗というか恐怖の連続。
塔ノ沢から上は歩道がなく、脇を車がガンガン行く
ただでさえ狭いのに落ち葉がすごく、窮屈観が尋常じゃない。
そんでもってバスが多いから怖い。怖さでいえば前回のほうがはるかに楽。
こっちの道は交通事故の恐怖ばかりだ。バカなことをした。

しかも仕事があるので中途半端な終わり方。どうせなら芦ノ湖まで行きたいもんだが。

ただマメの潰れた足でも大丈夫なほど回復。
帰りは登山鉄道だったがこれも失敗、というか狭くて混雑。バスは空いてたよなあ。
だが観光地でも気温3度とか、川のせせらぎ、温泉の湯気、渓谷などいかにもな風情はあった。
静かそうな時に行こう

朝食
焼きホルモンとおからコンニャク

昼食
なし

夕食
鳥のちーず焼き
揚げ豆腐

ソフトサラダせんべえも焼いたら溶けてしもうたw


72.7kg

昨日の。とりあえず下げに転じたのはよかった。

朝食
チョコ

バカだ


昼食
なし

仕事で食う暇なし
ただ1万1000歩

夕食
蒸し鶏肉と揚げ豆腐

ソフトサラダのせんべい。

バカだろほんとに。
ちょっと精神的におかしいかも。
感覚がぶっ倒れるころに似ている。
クリスマス、正月と油断して食ってしまいそのリズムになってしまったか。
まずいのでこれから運動に出よう

前にNHKだっけかなあ。食事が鬱を改善させる的なことを言っていたが
たしかにそういう食事が精神面に影響を与えることはあるのか、と。
ただ当たり前だがお医者さんに相談は前提として。
もっとも卵が先か、的な問題もあるが。
食事を改善しよう、という意識になった人はすでに精神面で改善が見られている、と
いう風にも考えられるからなあ。
食事なんか変えてもどうにもなんねー、変えたいけど変えられないーという場合は
逆にそれだけ深刻ということだろうか。だとしたら俺はやばい。うん、とりあえずカロリー消費と
気分一新でやっぱり運動だ。

それにしてもソフトサラダ、塩あり過ぎ。あんなの食ってたらおかしくなるって。
ほんと薄味効果はちゃんと出てるなあ
味覚自体は薄味に慣れてきてるかも。というかこれが普通で今までが異常だったんだろうなあ
慣れって怖い

そういえば靴がいまいち合わない。
なんか長く歩くと足って伸びるのだろうか?靴が縮む?指が伸びた?
わからないが、やたら右足の指が靴にぶつかるんだよなあ
マメはほぼ支障ないくらいよくなったから、かばって歩行が変になったわけでもないのだが。


73.7kg

朝食
なし

昼食
サーモンの刺身と海苔をのっけた白飯

白いご飯はやっぱり美味い。

夕食
焼きチキン
茹でた野菜いろいろ
チョコレート
ケーキ

だめじゃん。終わったじゃん。
夜にウォーキングで9600歩。

あーすごい。胃があきらかに食い過ぎてる。正月にたっぷり太った。バカだ。

マメはだいぶよくなり筋肉痛も違和感程度になり、回復力は結構すごいかもなあ。

74kg

前日の疲れと痛みは相当減った
マメは水を抜いて消毒して感想できたところはもんだいなし
しかし2箇所水抜きが甘く、このせいで歩くのに気を遣う。

朝食
鳥ノリそば

以降断続的に菓子、焼肉

夕食
ニシン塩焼き
焼きホタテ
ブリ大根

ひどい食事
そりゃ体重も増える
歩きにもいかず。
ウダウダとストレスたまる。ダメな日だ。
おならが臭い。野菜が少ないからか。忍者は匂いの少ない食い物を食べたらしい。忍者的な食事がいいのか。。。。。どんな食事だw粗食だろうか。

71.7kg

ひとり箱根駅伝してきた

朝食
鳥ノリそば

昼食
お菓子

夕食
お菓子

戸塚から小田原まで、箱根駅伝のコースをひたすら歩いた。10時間くらい。
5万歩以上。。。
10万歩くらいいくかと思ったのにw
もうすげえ筋肉痛
マメもできたし。。。
風呂最高だったわー染みるわー
一日歩ける距離は40キロくらいってことかなあ

71.5kg

新年あけましたー

朝食なし

昼食なし

グダグダ過ごすw
大晦日ですごいグダグダ

夕食
焼き鳥
煮豚
お菓子いろいろ

ゲフー食い過ぎー
あ、年越しそば買ったのに食ってない。。。

夜の11時すぎにウォーキングがてらmmのカウントダウン花火見に。
コスモワールドのところね。
ありえない人出。
いつもの夜には考えられない落ち着きのなさ。
なんか誰もいない時の方が怖いはずなのに、人が多いほうが警戒度MAXっていう。。。
もう俺は人間嫌いになってるのかもなあ。新年早々なあ。

まあ、光あたるところに陰ありで、ひと気のないところで新年早々喧嘩してるカップルとか、家路を急ぐサラリーマンとか、ポツリ駐車場で警備をしている人とか、こちらはこちらでドラマなんだと思います。
そして私もそういう側なのだ、と思いながら、横目でホームレスの人たちを見つつ帰宅。
初詣に早くも人が並び、今年もいい年になると和気藹々言っている人たちが横を通り過ぎる。両極端な世界を見ながら年をまたいで12000歩。
今年もよろしく。
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