ベーコンと目玉焼き
レタス
さつま揚げ
さつま揚げはもらい物最後
昼食
サラダ2パック
外出先のため
夕食
ゆで野菜、豚肉少し
こんにゃくの刺身
小魚一匹の刺身
寒天ゼリーオレンジ味
ゆで野菜はセブンイレブンのやつ
小魚は釣ったシロギスの小さいの。
寒天ゼリーは糖質の表示があり、思いのほか少なかったので。
久しぶりに甘いの食ったかも。
歩数は1万7000歩を超えた
そりゃ疲れるわな。。。
それでも釣りから体調崩さず帰ってこれた
体重76.6kgかあ
増えてるなあ。
正直、こんなに疲れてんのに増えてんのかよぉって気分だが。
ただズボンがゆるくてすぐずれるので、体重とは別に痩せた感はある。
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