糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2009年07月

7月23日 朝飯抜き

また久しぶりに更新
とくに身体にいいことはしていないが、忙しいので朝とか昼とか抜きがち。

体重は89kgくらい。
90kgを切っているのは毎週末に釣りにいくからだ。
釣りをしている間は食わないので。たいてい昼を抜くことになる。
しかも立ちっぱなし、歩きっぱなしなのでカロリーも消費しているはずなのだ。

しかし暑い。
休日に汗をかくのは構わないのだが
しごと中にはかきたくない。
なのでデスクの上にUSBの扇風機をつけた。
クーラー&扇風機だ。

やせる気配はない。
その努力もしていない。

やせるのって大変だ。
痩せることに集中しなきゃいけないから。
できれば仕事を辞めて、1年間くらいじっくり「痩せるための期間」が欲しいw

そういえば最近野菜もあまり食ってないな。
ちゃんととらないと、とは思うのだが難しい。。。


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7月13日 体重は89.5kgらしいよ

なんとか土曜日か金曜日がそんな体重でした。
土曜日は朝昼なしで夕飯のみ。
日曜日は昼なし。

意外と平気。釣りしてたから。好きなことに集中していると気になりません。
むしろ水分摂取大切。

昨夜と今朝はカレーライス。
今日も昼は抜く。カレーが重い。


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09年7月8日 汗汗汗 汗ばかり

2週間なにも書かず。
ダイエット? なにそれ?状態。

とりあえず汗がひどい。
精神的にもなんかいろいろひどい。

なるべくひと駅分歩いている。
やせる気配はない。

体重図っていない。
明らかに身体に悪いが食ってばかり。

とりあえず仕事から逃げ出して、何日もぼーっとしたい気分。

まともに寝れないし。
どうも神経がささくれだっている。
なんとかしたいが。。。。。

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春野ペンギン

若くして糖尿病になってしまいました。主に体重と毎日の食事と病状のお話をしていくダイエット日記です。

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