糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2009年07月

7月23日 朝飯抜き

また久しぶりに更新
とくに身体にいいことはしていないが、忙しいので朝とか昼とか抜きがち。

体重は89kgくらい。
90kgを切っているのは毎週末に釣りにいくからだ。
釣りをしている間は食わないので。たいてい昼を抜くことになる。
しかも立ちっぱなし、歩きっぱなしなのでカロリーも消費しているはずなのだ。

しかし暑い。
休日に汗をかくのは構わないのだが
しごと中にはかきたくない。
なのでデスクの上にUSBの扇風機をつけた。
クーラー&扇風機だ。

やせる気配はない。
その努力もしていない。

やせるのって大変だ。
痩せることに集中しなきゃいけないから。
できれば仕事を辞めて、1年間くらいじっくり「痩せるための期間」が欲しいw

そういえば最近野菜もあまり食ってないな。
ちゃんととらないと、とは思うのだが難しい。。。


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7月13日 体重は89.5kgらしいよ

なんとか土曜日か金曜日がそんな体重でした。
土曜日は朝昼なしで夕飯のみ。
日曜日は昼なし。

意外と平気。釣りしてたから。好きなことに集中していると気になりません。
むしろ水分摂取大切。

昨夜と今朝はカレーライス。
今日も昼は抜く。カレーが重い。


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09年7月8日 汗汗汗 汗ばかり

2週間なにも書かず。
ダイエット? なにそれ?状態。

とりあえず汗がひどい。
精神的にもなんかいろいろひどい。

なるべくひと駅分歩いている。
やせる気配はない。

体重図っていない。
明らかに身体に悪いが食ってばかり。

とりあえず仕事から逃げ出して、何日もぼーっとしたい気分。

まともに寝れないし。
どうも神経がささくれだっている。
なんとかしたいが。。。。。

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