糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記

高校生のあたりから体重が増え始め、社会人4年目にしてついに100kgの大台に乗った男のダイエット日記が、糖尿病対策日記に変更となりました。

2009年06月

09年6月24日 体重は91kg

また日が空いた。
忙しいのでダイエットを考える気にもならない。
そしたら体重が91kgだった。やばい。

そういえば、ペプシのしそ味を飲んだ。
カテキンのコーラのほうが好きだが、飲めないわけではない。
たぶん先に出ていればペプシもおいしいと思ったのかもしれないが。

カテキンコーラの出来が良すぎるw

そういえば最近は
カテキンコーラ、カテキンスパークリング、ダイエットペプシの3つばかり飲んでいるなあ。。。。

それと体調が先週からずっとよくなかった。
火曜日からやっと回復。
それまでは会社でPCの画面を見ていると気持ち悪くなってくるし、汗も止まらないし、頭痛はするし、喉に違和感があるし辛かった。

それでも食欲は衰えなかったのだから、たかがしれているwww

やはり先月までは気温20度って感じだったのに、いつのまにか真夏日って!30度越えって!

まったく恐ろしい。。。。

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09年6月11日 体重は89kg

久しぶりに今朝測ったら89kg。
うそーん、と思ったが89kg。

暴食しているのだが、まだ体重には現れていないだけか。
汗は出る。
梅雨に入ったからかもしれないが、とにかく最近汗が気になる。
といっても言うほどひどくはないが。

身体を動かしたい。脂肪を燃焼させたい。
自転車でぶらーっとサイクリングするのが好きなのだが、見事にパンクwww
夜中だと自転車屋さんは開いてないし、大変困る。。。。

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09年6月10日 カテキン入りのコカコーラ・プラス

飲んでおります。
んで、久しぶりに書いております。
体重は面倒でずっと計っていません。
しかし時々歩いています。
この前なんか徹夜して一睡もしないまま、2駅分も歩いて始発に乗ったぜ!

……ともかく、飲んでいます、コカ・コーラ プラス カテキン入り。
ちょっと気になるのですが、カテキンは一体どれくらい入っているのでしょうかね?

味はうまいんですよ。
ちょっと渋みが最後に残っているような気もする、くらい。
ふつーにコーラですし。

だけど、カテキンむちゃくちゃ入っているというわけではないよな?
入っていれば数字書くもんなあ。
たぶん、既存のカテキン緑茶より少ないから書かないのだろう。
しかしそれでも200mgと20mgでは全然違いますからねー

それにトクホじゃないもんな。トクホならまあ、なにかこー、ダイエットに役立ちそうな気がするのだが。たぶん、きっと。

0カロリーだそうだ。100mlで。

…ん?
500ml/0カロリーという表示ではないのはなぜだろう?
あれか、500mlとかにする8kcalとかになっちゃうのか?
数字のマジックか?

うーむ、さすが世界的な陰謀がネットに溢れているwコカコーラ。
疑い始めればきりがないww

ニュースリリースにも書いてないし、他のニュースサイトにも載ってないなあ。

あ、日経BPのバイオテクノロジー・ジャパンという有料サイトに載っているようだ。
しかし1年1万2000円の有料会員情報!!!!!!
さすが世界的な陰謀があふれているコカコーラ、情報を得るのも一筋縄ではいかない(いろいろ違う)

さすがにカテキンの量のために1万2000円は無理っぽなので諦める。

いや、そうだコカコーラのお客様相談室があるではないか。

こんなときのフリーダイヤル。仕事中にちょっと聞いてみた(馬鹿だろ)。

俺「コカコーラプラスのカテキンの量っていくら入っているんですか?」
相談室のお兄さん「すみません量については製品の特性なので言えないんです。ただ原材料の表記は量が多い順になっています」

くっ!? さすがコカコーラの世界的な陰謀によって阻まれた(違う)
しかし、相談室のお兄さん情報によって「原材料名:緑茶エキス」とあることから
緑茶エキスが原材料で一番入っているのは間違いない。

しかしいいのかお兄さん、この情報を漏らしたことで世界的な陰謀に巻き込まれないのか。

……が調べてみると、原材料が多い順に表示されているのはごく普通のことであった。常識ですか。そーですか。

陰謀はここになかった。
しかしこの原材料ってのはなんだ?

なぜ「水」が入ってないの?
だって、絶対コカコーラのほとんどは水分だろ!?
違うのか?

うーむ、調べはじめると止まらないなあ。仕事中だが。

ぐぐってみた。
wikipediaを読む。よくわからない。

サイゾーウーマンのページでかっぱえびせんの原材料「えび」が「アカエビ」「サルエビ」「キシエビ」「ホッコクアカエビ」と知る。面白いが、原材料がどういう仕組みなのかはわからない。

ペットフード原材料の偽装という、愛知県衛生研究所のページがある。
怖いですねえ。偽装。しかしさすがにコーラは簡単に入手できて簡単に調べることができるだろうから偽装はできないっぽい。

第一、水が入ってないのがわからない。
水は原材料ではないと?
水がなくてもコーラはできると?

一緒に買ったゲータレードにもレッドブルにも原材料に水はない。
まあ、そういう決まりなのだろう。ちなみにこの2つの飲料の原材料名のトップは「砂糖」だw なんて正直なんだ。潔いぜ。

ともかく「緑茶エキス」のほうが健康に良さそうだ。

ん?さっきから気づいてはいたのだが、「栄養成分表示」もありますな。
というか、最初から気づいていたが。
ここには「ナトリウム6.4mg」とある。100mlだから500mlで「32mg」か。

ヘルシアスパークリングと比べるとヘルシアのナトリウム量は10倍。
ある意味ヘルシアすごいよなw

…というわけで、2つのアフィリエイトを貼ってみたw
というか、これができることをまったく気付かなかったww
ライブドアブログって便利ですねー


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6月3日 体重89kg

最近毎晩コンビニ弁当+なにか、という嫌なカロリーアップ。
しかたないべー夜遅い仕事だしさーストレスたまりまくりなんだよー

朝食はたべない。
アカン日々だ。
腹自体はわりとへっ込んでいるのだが。

とりあえず、少し余裕が出てきたので、またダイエットできるかな。


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